Određene namirnice će vam baš pomoći u vašem naumu. Bademi Bogati vitaminom E koji je odličan za mladolikost kože, obiluju proteinima i omega 3 masnim kiselinama. Čaj Menta, đumbir ili kamilica odličan su 'rastjerivač' vjetrova, koje se mogu skupljati u tijelu i vizualno povećati opseg trbuha. Jagode, maline i grejp Ovo voće sadrži vrijedne hranjive tvari i antioksidante koji štite tijelo od raznih bolesti, a sadrže i dosta vode, pa jamče veću sitost nakon konzumacije. Šparoge U stotinu grama šparoga nalazi se tek 35 kalorije, pa u ovom proljetnom specijalitetu možete uživati bez problema. Grčki jogurt Odličan izvor probiotika koji štiti zdravlje probavnog trakta, piše Livestrong. Voda Često puta jedemo jer smo zapravo žedni. Ona je nezamjenjiv element u ljudskom tijelu jer potiče izbacivanje toksina iz tijela, ubrzava metabolizam i probavu.

Ostale vijestiArhiva