Jedan avion je 2006. prizemljen u Americi zato što su putnici primetili sumnjive mirise u kupatilu. On je poticao je od upaljene šibice koju je neko od putnika nakon velike nužde zapalio kako bi prikrio neprijatne mirise.
Zato je Singapore Airlines objavio vodič o tome kako sprečiti nadimanje, nesvesticu, mučninu i probleme sa varenjem tokom letenja u kom se preporučuje da ne preterujete sa prženom hranom, slanim grickalicama, gaziranim pićima i breskvama jer mogu izazvati neke od tih problema.
S druge strane, poželjno je uzimati zeleni čaj jer stimuliše varenje, kao i banane, bobičasto voće, crni i beli luk. Ako se plašite leta, pojedite nekoliko stabljika celera pred poletanje, jer ćete tako opustiti centralni nervni sistem.
Vitamin B smanjuje stres, pa je poželjno uzimati i integralne žitarice i zeleno lisnato povrće.
Evo primera jelovnika na dan putovanja:
Doručak: Integralni tost, banana, semenke
Ručak: Kuvani krompir sa stabljikama celera
Večera: Riba začinjena karijem i crnim lukom
Za piće birajte vodu i biljne čajeve.

Ostale vestiArhiva