Sretni ljudi često se bave stvarima koje zapošljavaju njihov um, bez mogućnosti da ih premore. Aktivnosti kao što su raspoređivanje fotografija ili kuhanje su dobri načini da "vežete" svoj mozak.
Svi sretni ljudi su optimisti. Optimizam je vještina koja se uči. Pesimisti se stalno žale, dok se optimisti koncentriraju na rješavanje problema.
Smijanje predstavlja instant fitnes na svakom mjestu u svako vrijeme, dok su emocije mješavina unutrašnjih osjećanja i fizičkog odgovora. Dakle, ako se smijete, vaš mozak će automatski misliti da ste sretni.
Zato pokušajte svaku negativnu misao pretvoriti u pozitivnu. Negativne misli truju organizam i izazivaju promjene u mozgu koje mogu, s druge strane, izazvati depresiju.

Ostale vijestiArhiva