Godinama slušamo mnoge zdravstvene stručnjake i specijaliste kako savetuju da se u organizam unosi bar osam čaša vode dnevno, odnosno oko dva litra. Mnoge pripadnice lepšeg pola koje se bore protiv pošasti zvane celulit znaju koliko to ume da bude naporno, a o ostalom i da ne govorimo. Međutim, poslednja istraživanja su pokazala kako to sveto pravilo ne donosi baš tolike zdravstvene prednosti koliko se ranije mislilo. Ipak, naučnici ističu da to ne bi trebalo da obeshrabri ljude da piju više vode.
Istraživanje urađeno na američkom Univerzitetu Pensilvanija je pokazalo da nema dokaza da ispiranje toksina velikom količinom vode popravlja zdravlje. Većina svetskih zdravstvenih organizacija ističe da je ipak u pitanju samo jedno istraživanje, pa i je preporuka od osam čaša vode dnevno i dalje na snazi. Ako ste u dilemi da li da se vodite naučnim istraživanjima ili ne, preporučujemo da ipak oslušnete signale koje vam organizam šalje. Ukoliko posegnete za vodom tek onda kada osetite žeđ, to je jasan pokazatelj da ste već dehidrirali. Iz tog razloga, preporučljivije je piti manje količine vode, a ne ‘’stući’’ pola litre odjednom ili više. Voda je provereni ‘’saveznik’’ u izbacivanju otrova nataloženih u organizmu, za sprečavanje glavobolje i za smanjenje apetita. Uz pomoć vode koju unosite imaćete lepšu i zdraviju kožu, a čak i pušači posežu za njom u mlakoj varijanti, ne bi li na taj način umanjili svoju apstinencijalnu krizu.

Ostale vestiArhiva