Svi smo upoznati sa tom borbom - taman smo legli u krevet i sve je tako udobno, a onda se dogodi iznenadna potreba za piškenjem.

Naravno da ustajete onda iz zone komfora i odlazite do toaleta.

Još gori je scenario u kojem se to dogodi usred noći i probudi vas iz sna! Za neke je to redak događaj, ali ima ljudi koji sa ovim moraju da se bakću skoro svake noći i postaje sve češće kako starimo - naročito kod muškaraca.

Izgleda da je ovo "noćno piškenje" posledica više stvari:

- Uzimanje diuretika

- Neobičan prirodni sat tela

- Infekcija ili upala mokraćnog kanala

- Dijabetes

- Unos previše tečnosti pre odlaska u krevet

A, ovo su načini za rešavanje ovog dosadnog problema:

- Nemojte da pijete ništa dva sata pre odlaska u krevet (samo se onda postarajte da ste uneli dovoljno tečnosti tokom ostatka dana)

- Vodite dnevnik o unosu tečnosti kako bi prepoznali paterne na osnovu kojih vaše telo funkcioniše

- Pijte kafu i čajeve bez kofeina

Naravno, ako vam ništa od ovoga ne pomogne i noćno piškenje vam se i dalje dešava, onda je važno da odete kod lekara, jer može biti znak i nečeg ozbiljnijeg.

Ostale vestiArhiva