Šolja čaja ima upola manje kofeina nego šoljica kafe. Bogat je manganom koji je značajan za jačanje kostiju i razvoj tela, kao i kalijumom, važnim za mnoge funkcije u organizmu. Ne treba zaboraviti ni fluor, vitamine B6, B1 i B2 kojima čaj obiluje.
Već i vrapci na grani znaju da je zeleni čaj odličan antioksidans koji pomaže održavanje tonusa kože, lečenje celulita, povišenog holesterola, reumatičnog artritisa. Polifenoli iz zelenog čaja mogu pomoći u prevenciji raka i bolesti srca. Pripada istoj porodici čajeva kao i crni, ali se kuva kraće. Ukoliko vam se ne dopada ukus vlažne trave, dodajte mu limun, jasmin, pomorandžu ili mentu.
Ne, to nije čaj sa mlekom. Beli čaj se bere pre nego sto se pupoljak rascveta, dok su cvetovi još pokriveni finom srebrno - belom vlasi. Neke studije su pokazale da beli čaj sadrži više aktivnih supstanci koje se bore protiv raka od zelenog čaja. Slabiji je i slađi od zelenog i crnog čaja, ali najvažnije je da ga pripremate po svom ukusu.
Poznato je da menta potpomaže varenje i daje svež ukus u ustima, pa je ovaj čaj najbolje piti posle večere.Možete ga kupiti pakovanog u kesice u najbližoj prodavnici ili, ako vam je tako draže, nabrati, osušiti i potopiti u kipućoj vodi.
Treba vam razbuđivanje? Ne posežite za kafom - probajte čaj od ženšena. Oštar ukus ženšena obogaćenog biljkama koje daju energiju kao što su đumbir i karanfilić, pružiće vam dovoljno elana za čitav dan. Šenšen takođe pomaže organizmu u borbi protiv stresa i čuva od prehlade.

Ostale vestiArhiva