Majkl Mozli otkrio je da pojedine zajednice u Japanu i SAD-u, koje slede stroge i niskokalorične dijete, žive duže od većine svetskog stanovništva. Restriktivna ishrana, koja podrazumeva unošenje samo 600 kalorija dnevno, produžava život.
"Na kraju krajeva, starenje je proizvod ubrzanog metabolizma, koji povećava broj slobodnih radikala koje konzumiramo hranom. Ako telo podvrgnete ograničenom unosu kalorija, ono će se prilagoditi i usporiti metabolizam", kaže Mozli, a prenosi Daily Mail.
On tvrdi da nije potrebno da se jede tri obroka dnevno, jer ono što mislimo da je glad, obično je samo navika. Mozli savetuje post, koji takođe može da ima blagotvoran učinak po zdravlje.
Post smanjuje rast hormona IGF-a koji, prisutan u većim količinama u organizmu, podstiče starenje i razvoj kancerogenih oboljenja.

Ostale vestiArhiva